Tumblelog by Soup.io
Newer posts are loading.
You are at the newest post.
Click here to check if anything new just came in.
magnesiumtilskud

Hvilke fødevarer indeholder naturligt Mg?

Er man ikke så meget til kunstige mineraler og vitaminer via kosttilskud, kan man selvfølgelig også få dækket sit daglige behov via kosten. Lad os her se lidt nærmere på, hvilke madvarer som typisk har et ret højt indhold af magnesium. Spinat Bananer Bønner Nødder Rødt kød Ærter Gulerødder Mandler En af de bedste mg kilder, er faktisk mandler, en håndfuld på omkring 100 gram, er cirka nok til at dække hele dit magnesiumbehov for en dag. Derudover får du også dækket behovet for flere essentielle fedtsyrer.

Don't be the product, buy the product!

Schweinderl